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小学生跑800m要多少分钟才算合格

2024-04-11 06:19:01 | 瓜准网

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小学生跑800m要多少分钟才算合格

小学生跑800m要多少分钟才算合格

4分钟前成绩算优秀;
4分钟~4分钟20秒算良好;
4分钟21秒~5分钟前合格。
小学生跑800米一般是五分半到六分
800米跑是一项常见的小学生体育测试项目,不同国家和地区的标准可能会有所不同。以下是一些一般的参考成绩范围:
7-8岁:在4分30秒至5分30秒之间完成800米跑被认为是良好的水平。
9-10岁:在4分15秒至5分15秒之间完成800米跑被视为良好的水平。
11-12岁:在4分00秒至5分00秒之间完成800米跑被认为是良好的水平。
请注意,这只是一个参考范围,并且可能会因地区、学校或具体的体育测试要求而有所不同。不同学校和体育课程可能有不同的标准和期望。最好参考当地学校或体育相关机构的指导,以了解具体的800米跑达标成绩要求。

小学生跑800m要多少分钟才算合格

八百米小学生跑多少秒才算快

女子的话,差不多3.5~4.5分钟
男子的话差不多2.5~3.5分钟。
800米跑步的技巧
姿势方面
首先,姿势是跑好全程的第一步。正确的姿势能减轻我们跑步中的压力,有助于调整呼吸、掌握频率。800米跑步要把握好身体的平衡,保持身体微微前倾,尽量抬头收腹,减少身体晃动,更应避免左顾右盼。
频率方面
跑步应尽量保持相同的速度,避免过快或者过慢,也要避免时快时慢,步伐调整好,临近终点的时候,如果体力允许的话可以选择冲刺。
跑前准备
注意饮食,清淡即可,保持良好的睡眠。
跑后放松
做好放松运动,充分放松肌肉,等到汗全部褪去再脱掉外套。

小学生跑800m要多少分钟才算合格

小学生800米大概跑多少分钟

一般是五分半到六分,初中才有正式达标要求,是240秒,小学没有正式规定。
1、800米中距离跑,是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年,希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会,男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。
2、在国际赛事中,400米以上(不含400米)的径赛项目,均采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”,当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后,便可鸣枪开始比赛。 瓜准网

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